Все мы немного нарциссы…

Слово «нарцисс» мы обычно приберегаем для конченных эгоистов, манипуляторов и бывших)). Однако всё не так просто… представьте себе шкалу, где на одном конце «полное ничтожество», а на другом «богиня». Всю жизнь все вокруг качают нас туда-сюда по этой шкале, и удержаться где-то посередине сложно…

Откуда всё начинается. Наверное ещё со школы, в период формирования основ психики. Ребёнку хочется, чтобы его любили, а условием любви становятся хорошие оценки. Пятёрка — «ты молодец, тобой довольны», двойка — «ты балбес, тобой не довольны». По сути, родители подменяют «безусловную любовь» на «заслуженную гордость». Таким образом формируется чёткая зависимость от «формальных достижений» и внешней оценки…

Показные достижения = любовь

Нарциссизм сейчас — это по большей части «стиль жизни» в обществе потребления. Просто «школьные оценки» сменились на иные «формальные достижения», которые надо зафиксировать и предъявить обществу, чтобы тебя любили:

+ Мужчина: вот он в костюме на ежегодном подведении итогов, вот его новая машина и снегоход для души, вот шикарная женщина, по которой сразу видно, сколько стоит её красота…

+ Женщина: вот она на море томно смотрит в даль, вот её детишки-ангелочки ходят на вокал, вот она сделала новые ноготочки и листает модный журнал в СПА салоне…

Зачем эти двое вместе? Скорее всего у них нет любви, зато есть отношения. Выгодные обоим отношения для поднятия значимости и бытового удобства. Ведь мы давно приучены менять «выгоду» на «любовь». И стоит человеку перестать приносить эту самую выгоду… меньше денег у мужчины, меньше красоты у женщины — запускается обесценивание и «выход из сделки».

Поэтому, прежде чем обозвать нарциссом бывшего или начальницу, загляните в собственную ленту. Зачем вы выложили последнее фото? Поделиться красотой момента — или всё-таки получить «оценку-лайк», доказать, что вы не хуже, что вы достойны? Соцсети целиком выстроены на механике общественного одобрения. Увы, нам необходимо внешнее зеркало, чтобы поверить в то, что нас любят. Так что винить кого-то за нарциссизм — как упрекать рыбу за то, что она в воде…

Так что делать то?

Начисто вытравить в себе нарцисса не выйдет, да и ни к чему это: без здорового эгоизма легко стать просто тряпкой. А вот «сбавить накал» вполне реально.

+ Отделяйте личность от функции и формы. Ценность человека не измеряется зарплатой, величиной груди, чистотой полов и рельефом живота. Притормозите свои требования и запросы, разглядите за функцией и формой живого человека.

+ Разрешите себе быть «ничтожеством». Стыд для нарцисса — штука почти невыносимая. Признать что-то вроде: «у меня не хватает денег», «я была не права», «у меня не получилось», «я без тебя не справляюсь» — шаг пугающий, но именно он и лечит.

+ Снижайте значимость. Мало лайков под фото — это не значит, что вас никто не любит. А отсутствие похвалы от начальника — не значит, что вашей карьере конец.

+ Меняйте выгоду на интерес. Отложите подсчёт выгод и позвольте себе искреннее любопытство. Спрашивайте не ради того, чтобы прослыть приятной собеседницей, делайте не то, что одобряется обществом, а то, что и правда интересно.

Нарцисс внутри — это не часть личности… Это «маска отличника», когда-то надетая на ребёнка, который до сих пор ждёт и боится двойки. А в такой маске спокойнее, только дышать тяжело, да и улыбнуться кому-то по-настоящему не выходит…

Ваша Анна